diumenge, 24 de gener del 2010

ULTRAENTRENO 23-01-10

Dissabte vam fer el 1er entreno de cara als objectius de l'estiu que ve. El JaumeG, JosepMªB, Àngel i Tete van sortir de Tarragona per anar fins a l'Espluga. A mi em van recollir a la Selva del Camp (quan ja portaven 17km). Vam passar per la Selva, l'Albiol, Montral, Farena, La Bartra, Coll de la Mola i vam arribar per fi a l'Espluga. En total 53 km des de Tgna i 38 des de La Selva. Pel que fa a mi, vaig arribar bastant justet per culpa d'un mal de genolls com no notava des de l'última UTMB. I això que era el 1er entreno!!!
FOTOS TETE
FOTOS MEVES

dimarts, 19 de gener del 2010

ENGUANY TORNEM A L'ULTRATRAIL MONTBLANC

Com si no n'haguessim tingut prou amb dues vegades, que ens va agafar el "siroco" de tornar a apuntar-nos a l'UTMB'10. Així que a finals d'agost de 2010 tornarem a marxar cap a Chamonix, a l'Hotel Les Cretes Blanches i a patir per aquelles muntanyes. Pot semblar que em queixi o que no estigui content, però és tot el contrari. Nomès tinc bons records de les dues vegades que hi vam anar i és una gran ilusió i un gran repte (físicament) desprès de tot el que m'ha passat. Ara nomès queda entrenar com un boig!!! Més avall link amb les fotos de l'UTMB'07, per anar fent boca del que passarà d'aquí a poc més de 7 mesos...
FOTOS UTMB'07

diumenge, 17 de gener del 2010

BTT TGNA-MONTFERRI-TGNA 16-01-10


Hem fet una sortida seguint un track de wikiloc fins a l'Ermita de la Mare de Déu de Montserrat a Montferri (de l'arquitecte modernista Jujol). Tgn-El Catllar-Renau-Vilabella (amb esmorzar al casal)-Montferri-Ermita Montferri. La tornada ha sigut per la carretera. En total 58km i poc més de 4 hores.
FOTOS BTT 16-01-10

diumenge, 10 de gener del 2010

A foquejar s'ha dit!!


Avui hem fet un circuit circular sortint i arribant a l'Espluga. L'Espluga-Castell de Milmanda-Poblet-Les Masies-Menacho-L'Espluga. Hem tornat a xalar molt,no ens hem tret els esquís per res inclus hem arribat fins a la porta del Monestir esquiant...hi ha moltíssima neu! L'Helena l'ha encertat avui agafant els esquís de fons i les raquetes per si de cas. Jo he anat amb els de travessa. Un dia collonut, a Poblet hi havia moltissima gent i un fotògraf del Periódico ens ha fet unes fotos, potser sortirem demà dilluns! Torno a penjar més fotos!
FOTOS ESQUIADA DIUMENGE 10-01-10

dissabte, 9 de gener del 2010

ESQUIADA A L'ESPLUGA 09-01-10

Avui hem anat fins a l'Espluga per foquejar una mica. Ha resultat que hi havia neu per l'amor de déu! Quin munt de neu, ni al pirineu em penso en tinguin tanta, amb una qualitat excelent. Hem sortit del Monestir de Poblet foquejant per les vinyes i d'allí hem enllaçat amb la pista de La Pena fins enganxar amb el Camí de la Natura, on ens hem "encigalat" una mica per la gran quantitat d'arbres caiguts degut al pes d la neu. Hem tornat a sortir a la pista, aquí ens hem dividit per diferents motius i l'Àngel i el Ricard han seguit fins dalt al mirador. Deixo un enllaç a les fotos, n'hi ha de tot: del viatge fins a l'Espluga, de la carretera, de l'esquiada, del poble, de casa, etc... En resum: HA SIGUT INCREÏBLE, HEM XALAT COM A ENANOS!!!
FOTOS ESQUIADA

dimarts, 5 de gener del 2010

MARK KNOPFLER


Un tio sense estridències, sense sensacionalismes,sense grans escenaris o xorrades que sembla que siguin necessàries per fer algo de bo. Fa la música que vol i que li agrada i que dir de dIREsTRAITs???? Això és música.
Em venia de gust fer una entrada d'aquest home que des de ben jove m'ha tingut atrapat amb la seva música i forma de tocar.
Per culpa seva jo volia tocar la guitarra. Mai és tard.
MARK KNOPFLER

divendres, 1 de gener del 2010

BTT 27-12-09

Sortida en BTT que havia de ser tranquila: L'Espluga-Riudabella-Vallclara-Coll de les Masies- L'Espluga. Al final van sortir 39km, amb sol però fred i la pujada al Coll de les Masies va ser molt dura per que estan netejant el bosc i llencen la branca petita a la pista.
FOTOS BTT

dimarts, 22 de desembre del 2009

FOTOS VIATGE A FLANDES 28 NOV a 3 DES'09



Aquí deixo un recull de fotos del viatge que vam fer a Flandes del 28 de Novembre al 3 de desembre de 2009.
FOTOS DE FLANDES

diumenge, 20 de desembre del 2009

LA PENA NEVADA

Aquest dissabte vam anar a fer un tomb per La Pena. Tot i haver passat més de 5 dies des de que va nevar encara hi havia força neu, estava molt bonic!
MÉS FOTOS

dimarts, 15 de desembre del 2009

PEDALES DE LAVA


Del 6 al 12 de desembre vam estar a Lanzarote fent els PEDALES DE LAVA. Una ruta que vam fer en 5 dies, molt bonica, dura, tècnica en alguns trams i físicament molt exigent. La veritat és que ens va sorpendre el bonic que és tot. Bona gent, bon clima, molt esport i sobretot molt bon menjar!
Aquí deixo un enllaç amb les fotos on n'hi ha unes quantes de les moltes que vam fer, potser estan una mica desordenades però per fer una petita idea ja estan bé.
FOTOS

Aquesta és la descripció de les etapes que hi ha a la web oficial.En el road-book posa que surten uns 250 km totals, a nosaltres ens en van sortir entre 280 i 290km, si contem que el dia abans de començar vam anar a fer un tomb de tranquis i que, per exemple, a l'etapa de La Graciosa de nomès 30km es en van sortir 40km, ja que és imperdonable no anar a tots els racons de l'illa.

1ª etapa: Pto. del Carmen – Orzola
64 kms / 350 metres de desnivell positiu acumulat.
No ens hem de confiar per la falta de desnivell. La ruta és exigent, passant alguns trams tècnics que alentiran la nostra marxa. Travessarem la zona més poblada de l’illa, inclosa la capital Arrecife. Però també rodarem per pistes solitàries i senders divertidíssims. Creuarem pobles tan bonics com Guatiza, Arrieta o Punta Mujeres i prendrem el nostre primer contacte amb la lava en els camps d’escorias del norteny volcà de la Corona. La bellesa i el molt que cal veure compensaran les dificultats.

2ª etapa: La Graciosa:
30 kms / 330 metres de desnivell positiu acumulat.Si d’acord, són només 30 kms i poc desnivell, que qualsevol pro que es preï faria en menys de dues hores. Però amics…. esteu a la Graciosa, un lloc únic que bé mereix com a mínim un dia de les vostres vides.Etapa curta, per la limitació d’espai de l’illa de la Graciosa, però que per la seva bellesa i singularitat la fan de visita obligada. Dia perfecte per oblidar-se del món, gaudir de la bici, però també gaudir de les seves platges, practicar esports marins (kytesurf, busseig, etc.…) o perquè no, assaborir la gastronomia Canària.A més a més ens ve bé una mica de relax abans d’afrontar les altres 3 exigents etapes de Pedals de Lava.

3ª etapa: Orzola - Famara:
50 kms / 1.400 metres de desnivell positiu acumulat.Etapa “alpina” de Pedals de Lava. Avui ens mourem per la zona més alta de l’illa. Si bé el punt més alt de Lanzarote és només de 700 metres, el desnivell a superar doblarà aquesta altitud a causa dels nombrosos ascensos i descensos que realitzarem.No és una etapa gaire llarga, però el desnivell i el continu puja i baixa la converteixen en un dia dur. Malgrat la duresa el nostre esforç es veurà compensat pels al·lucinants paisatges que contemplarem.

4ª etapa: Famara – Playa Blanca:
68 kms / 700 metres de desnivell positiu acumulat. En aquesta etapa “Pedals de Lava” veu plenament justificat el seu nom. El dia amb més quilòmetres de la ruta creuarem diverses zones de lava, una d’elles, l’impressionant Parc nacional de Timanfaya. Si vols veure quelcom similar hauràs d’anar-te’n a Hawai…tu mateix. Després de l’”infern” de lava, creuarem el bonic poble de Yaiza i acabarem la ruta rodant per solitaries pistes al caire de penya-segats castigats per l’oceà Atlàntic.

5ª etapa: Playa Blanca – Pto. del Carmen:
35 kms / 700 metres de desnivell positiu acumulat. Benvinguts al meravellós món de Los Ajaches. Avui l’etapa és curta, però li ve millor que mai l’expressió “Curta però intensa”. No us confongueu pels pocs quilòmetres a realitzar. Ens hem d’emprar a fons per superar tots els esculls que trobarem pel camí.Per finalitzar Pedals de Lava que millor que un bon comiat al terreny mes inhòspit i salvatge de tota l’illa (amb el permís del volcà de Timanfaya). I sense cap dubte el millor terreny per a la pràctica de la bici de muntanya, amb quantitat de pujades, baixades, senders, trialeres i molts passos tècnics. Si no ets un pro, no et preocupis, el que no puguis fer muntat, doncs el pases caminant que no hi haurà ningú per veure’t...Els Ajaches són una serralada muntanyosa al sud de l’illa, que al costat de la del cingle de Famara, són les zones mes antigues de Lanzarote, comptant diversos milions d’anys d’antiguitat. El seu punt mes elevat sobrepassa els 600 mts. d’alçària, si bé nosaltres mai no sobrepassarem la cota de 200 mts. A causa de l’erosió, el seu passat volcànic amb prou feines és perceptible en les seves formes. La seva disposició paral·lela al mar i els milions d’anys d’erosió que han furgat nombrosos barrancs que es precipiten al mar, la fan un terreny molt complicat de travessar, ja que no existeixen carreteres i les pistes i camins no es deslliuren de l’assot erosiu. En ser al sud de l’illa la sequedat és extremaAquesta successió de barrancs i soledats són els que posaran a prova les nostres dots ciclístiques. Sense cap dubte és el final perfecte per a Pedals de Lava.

dijous, 26 de novembre del 2009

PEDALES DE LAVA-TEMPS D'AVENTURA TV3


Aquest és el nostre proper objectiu. Aviat les nostres pròpies fotos i videos, de moment aquí teniu el reportatge que van emetre per Temps d'Aventura.

MÉS INFO

divendres, 13 de novembre del 2009

VIDEO TRANSALPINE RUN 2009


Una mica de vídeo de la Transalpine Run d'enguany.

dijous, 12 de novembre del 2009

SORTIDA "EMPUJA-BIKE"


Desprès d'un "paron" torno a penjar coses en el bloc. Aquí hi han unes fotos de la sortida que vam fer fa un parell de caps de setmana. La ruta va ser: Espluga-Ermita Trinitat-La Pena-Farena-Empuja Bike-La Pena-L'Espluga. En total em van sortir 48km, amb parada inclosa a Farena per fer un esmorzar "lluegeret"!!!

MÉS FOTOS:
- FOTOS JOANJO
- FOTOS JAUMEB
- FOTOS JAUMEG

dilluns, 5 d’octubre del 2009

X MARXA PRADES-PRADES

Ahir vam anar a fer la Marxa Prades-Prades, de 37km amb 1350 de D+. Vam estar 6h08', una marxa popular molt ben organitzada i molt bonica. Ens va costar per que encara notem el cansament de la Gore-Tex, però se'ns va passar la tonteria desprès, a l'hora de dinar. A més vam estar en molt bona companyia: JaumeG i Berna, Joanbo i Anna (ens vam dutxar a casa seva), JordiBe i Neus, Ricard, RamonQ i L'helena i jo. Una molt bona forma de passar el diumenge fent el que ens agrada!
FOTOS PRADES-PRADES

dijous, 1 d’octubre del 2009

GORE-TEX TRANSALPINE RUN 2009 FINAL PARTY


Petit vídeo de la festa final de la Gore-Tex, quan tots els Finishers estavem dalt l'escenari i cantem la cançó que posaven cada vespre per homenatjar els guanyadors del dia. A l'últim dia tots érem guanyadors.

dimarts, 29 de setembre del 2009

FOTOS OFICIALS GORE-TEX



Per fi ja han sortit les fotos ofiacials de la Gore-Tex Transalpine 2009. Tenen una "marca d'aigua", si pagues te les envien amb calitat bona. De moment ens haurem de conformar amb aquestes mentre decideixo si les compro o no (són uns 60 eurus).
Per veure les fotos:
FOTOS HELENA
FOTOS JAUME B
FOTOS JAUME G
FOTOS JOANJO

dijous, 17 de setembre del 2009

Video sortida última etapa Gore-Tex


Sortida de l'última etapa de la Gore de l'any 2009, amb la música de Highway to Hell, que cada dia et feia sortir amb un "subidón-subidón" !!!

dimecres, 16 de setembre del 2009

GORE-TEX TRANSALPINE RUN 2009



Aquí hi ha la foto de final de festa amb la samarreta de FINISHERS 2009 i amb el Fabian Roncero. Enllaços a fotos:
FOTOS JOANJO AQUÍ
FOTOS JAUME G AQUÍ
FOTOS HELENA i MÓBIL

dilluns, 31 d’agost del 2009

EPIC TRAIL i CAP DE SETMANA A BOÍ



Setmana que ens vam poder escapar per fer la EPIC TRAIL en 4 dies (235km i 6500m D+) i desprès vam passar el cap de setmana a Boí fent dues excursions ben boniques per agafar el "puntet" per la Gore-Tex que comença el dissabte que ve. AIXÒ NO PARAAAAAAA !!!!!!!!!
FOTOS AQUÍ

dijous, 20 d’agost del 2009

PEDRAFORCA PER GÓSOL (19 AGOST 2009)


Ahir, dia de St Magí vam aprofitar que era festa i vam "fugir" de la gent i de la calor per anar al Pedraforca. La intenció era acampar i tirar amunt, però quan vam arribar a Gósol estava caient una tormenta impressionant. Ens va fer pal plantar la tenda i vam anar a preguntar als 2 hostals que hi han al poble però estaven plens. Al final vam passar la nit a un alberg que hi ha a 2km que estava molt bé de preu i molt acollidor (Alberg Molí de Gósol). L'endemà vam sortir d'hora amb bon temps i vam tirar pel PR-C 123 cap amunt, vam anar a petar on pujaven la gent des del refugi de LLuis Estasen i d'aquí cap a la Canal del Verdet fins al cim. De baixada cap a l'enforcadura i avall per la tartera de Gósol fins al poble. Encara vam arribar d'hora a casa i vam sortir una estona per acabar de gaudir de la Festa Major, un dia ben aprofitat!
FOTOS PEDRAFORCA

dilluns, 17 d’agost del 2009

HO HAVEU VIST? LA MARE QUE EL VA PARIR !!!


Fins on pot arribar aquest home que fa 1m95cm??? 9.50 potser...on és el límit??? Això és innat o fa alguna cosa més a part d'entrenar...
I encara li queden els 200m i els 4x100.

dijous, 13 d’agost del 2009

CAMÍ DE ST. JAUME 11 i 12 D'AGOST 2009


En una decissió "express", m'apunto a fer dues etapes del camí de St. Jaume amb l'Helena, la Yolanda, Patri, Jaume i Costanza. La 1ª etapa de 33 km entre Logroño i Nàjera(on la nit abans haviem dormit a terra d'una sagristia d'una parròquia)i la 2ª entre Nàjera i Sto Domingo de la Calzada de 21 km (havent dormit en un hostal i no a terra com la nit abans). He arribat a la conclusió de que si he de fer el camí sencer ho faré en bici, és molt dur això de fer-ho a peu. La companyia ha sigut el millor de tot!
FOTOS CAMÍ DE ST. JAUME

dilluns, 10 d’agost del 2009

AIGÜESTORTES 8 AGOST 2009


La intenció era fer un tomb similar a carros de foc el cap de setmana, tallant en algun tram per no matxacar molt. Al final vam haver de suspendre l'etapa del diumenge degut al mal temps i les previsions meteorològiques. Tot i així el dissabte no ens vam lliurar d'una espectacular tempesta d'aigua, pedra, llamps, trons i fred. Era un espectacle veuren's al vespre per l'hotel d'espot amb malles i mitjons, ja que la resta de vestimenta la teniem tota mullada.Al final vam fer: Arties-Refugi Restanca-Refugi Ventosa i Calvell-Collet de Contraix-Refugi Estany Llong-Portarró d'Espot-Llac de Sant Maurici. 12 hores i 2300m D+.

FOTOS AIGÜESTORTES

dijous, 6 d’agost del 2009

RMN HÈRNIA DISCAL



Aquesta és la imatge de l'hèrnia (encerclada) a l'abril de 2008, just dos dies desprès d'haver estat ingressat a l'hospital amb una clínica de radiculalgia aguda al braç esquerre.



Aquesta imatge correspon a la RMN feta el Novembre de 2008. Més o menys és al mateix nivell que la de més amunt, com s'hi pot apreciar no hi ha cap mena d'hèrnia que estigui comprimint la medul.la, hi ha una protusió discal a c5-c6 i un altre de més important a c6-c7 (lloc de la lesió). En 8 mesos m'havia desaparegut la merda d'hèrnia, als 3 mesos estava a la Punta Alta (3100m), aquest any ja he tornat a la normalitat. L'osteòpata encara no m'ha tocat el lloc de la lesió. Com m'ha desaparegut? NO HO SÉ.

dimarts, 28 de juliol del 2009

VIDEO OFICIAL UT D'ANDORRA


Clicant en aquest link de més a sota es pot veure el vídeo oficial de la UT d'Andorra d'enguany.
VIDEO OFICIAL UT ANDORRA

dimecres, 22 de juliol del 2009

Un record per als bombers....


Un record per als 4 bombers morts ahir a l'incendi d'Horta, així com la meva més gran admiració per aquests professionals que s'hi juguen la vida per ajudar als demés, ja sigui en un incendi, en un accident, a la muntanya o allí on puguin ser d'ajuda. Aquest lamentable accident m'ha fet recordar la mort del Manolo Ruiz (amic dels temps de l'escola) ara fa uns 15 anys en una situació similar.
Aquest dibuix ha sortit avui al diari de Tarragona, fet pel genial Faro que tant ens fa riure com reflexionar amb les seves obres.

dilluns, 20 de juliol del 2009

PIC DE BARDAMINA i 1/2 CRESTA BARDAMINA 19 JULIOL 2009


Ahir vam fer el Pic de Bardamina (3059m) a Eriste i mitja cresta per que vam abandonar, massa cansament acumulat per pujar fins el cim, dur, pesat i ple de pedres. Molta calor.
CLIQUEU AQUÍ PER VEURE LES FOTOS
FOTOS DEL JAUME GARROSSET

dilluns, 13 de juliol del 2009

ANDORRA ULTRATRAIL VIDEO


Deixo aquí penjat el vídeo-muntatge que he fet de l'UT d'Andorra de la setmana passada. Aquest cap de setmana ha sigut de descans, a l'espera que el següent ens tornem a donar canya!

dimecres, 8 de juliol del 2009

LANCE ARMSTRONG


En quant a esportista, aquest home no deix a ningú indiferent. Va dopat? perque abans del càncer era un bon ciclista sense més i ara s'ha convertit en el que és? perque ha tornat a córrer? En aquest video ell mateix diu que no cau bé, que li diuen que és un chulo, un arrogant, que no farà res de bo, prepotent...però acaba dien que tant li fa el que diguin. Ell ho fa per la tota la gent que està passant per una malaltia tant terrible com és un càncer.
Si aprofita la seva fama per ajudar a gent a superar el càncer, per ajudar a investigar aquesta malaltia...a mi tant me fot com sigui.

diumenge, 5 de juliol del 2009

ULTRATRAIL D'ANDORRA 4 JULIOL 2009


Amigüit@s!!!
CLIQUEU AQUÍ PER VEURE LES FOTOS
Vam sortir la nit de divendres a dissabte des d'Arcalís. Jo personalment em vaig començar a acollonir quan estavem allí dalt i això no pot ser. Per enfrontar-te a un repte així t'has de preparar a fons tant física com psicològicament i jo en aquesta ocasió no vaig fer ni una cosa ni l'altre. El resultat és un patiment innecessari ja que quan el "coco" diu que no tot funciona malament.
Vam començar la primera pujada de "nomès" 1200 D+ i allí la cosa ja no petava gairbé. Per postres al primer control (allà a les 2 de la matinada), el Jaume G desprès d'un gran esforç i patiment ha de parar degut als problemes físics. Aquest és el primer cop moral, mirem de dir-li que esperem una estona a veure si es recupera però els problemes gàstrics li fan pagar el preu més alt.
Seguim amunt i al cap de poc comença a ploure, i poc desprès cau una tormenta electrica que feia posar els pels de punta. MARE MEVA QUINA POR!!! li dic al tete i a l'Àngel que si això seguiex jo plego. Arribem al Refugi de pla de l'estany (on en teoria hi havia una avituallament mitjanament acceptable) i la cursa està neutralitzada...."perfecte" penso jo...hi ha un caos brutal. Al final arranca la cursa un altre cop i anem cap al Coll del Malhivern (no es puja al Comapedrosa). Segueix tronant i llampegant però tirem amunt, jo em giro cap el Tete i li dic textualment: si tirem endavant saps que l'estem cagant, no? Doncs apa, cap amunt enmig d'una processó de participants, per la tartera, ara para ara arrenca. El millor de tot va ser arribar a dalt i veure com es feia de dia i el pobre que estava al coll amb un sac de gemecs tocant cançons (quina moral!)
El descens va ser el millor de la cursa, per la tartera vaig disfrutar com un nen, i així vam arribar al refugi de comapredrosa: 30km, uns 2000mD+ i 8h!!! encara quedaven 70km i més de 5000m de D+. La que ens espera!
A partir d'allí torna la menjada de bola i ja tinc decidit de plegar al Pont de la Margineda (km 50-60) desprès d'un tram de no se quants km per asfalt que fan molt de mal. Arribem al Pont de la Margineda i ens trobem amb el Jaume G, el DavidPe, Monrasin, Maria i Ana. Ens diuen que nomès queden 30 km perque han retallat el recorregut pel mal temps. Això fa que em decideixi a seguir, a partir d'aquí ens acompanya el Paco de la UEC de Tortosa (gran ajuda moral). No menjo res per que els avituallaments són penosos, em prenc un gel que vaig agafar de la cursa de la setmana passada. Fa molt calor i fem un desnivell de 1300m + fins al Refugi de Prat Primer. En aquest troç tant el tete com jo tenim dos defalliments, però en aquestes curses hi ha temps de tot...de yuyus i recuperacions...total, que els 30km que van dir que quedaven al final es van convertir en uns 50km, combinant pistes i senderons amb trams d'asfalt. En un avituallament a les 15 hores de cursa trobo per fi menjar calent: em menjo 2 plats d'arros bullit amb salsa i formatge. A Canillo (quan queden 10km) em prenc un caldo calent i salat: QUE BOOOO !!! i més desprès de l'aiguat i pedregada que ens ha agafat per la Vall de Madriu. De Canillo pujem al coll d'ordino amb l'Àngel marcant un ritme acollonant i baixem pel GR fins a Ordino.
En total hem fet 21h45', m'han sortit 5500m D+ i diuen que entre 95-100km tot i la modificació del recorregut.
Crec que si s'arriba a poder fer l'ultra sencer i sense modificacions ben poca gent l'hauria acabat o hauria entrat dins de l'horari previst.
Felicitacions al JosepMª Benavent (estàs fort, paio!), al Toni (està passant una segona joventut), donar les gràcies al Tete, l'Àngel i Paco de Tortosa per l'ajut moral en els moments de defalliment psicològic que vaig tenir. I sobretot donar mols ànims al Jaume G i a l'Ismael. Espero que us recupereu ben aviat.
He tornat a fer el que més m'agrada, amb el meu germà i els meus amics. Ho he tornat a passar malament en cursa, he notat de nou les sensacions que creia oblidades, he tornat a lluitar contra mi mateix i les meves menjades de bola.
Estic content, em van dir que no podria fer res més i ho torno a fer tot.
"L'única lluita que es perd és la que s'abandona"

dijous, 25 de juny del 2009

FOTOS ÚLTIMA EXCURSIÓ AL PIRINEU 21-JUNY-2009



He penjat les fotos de l'última excursió al Pirineu al nou Picasa, per que l'altre ja he esgotat la capacitat.
Excursió del passat diumenge 21 de juny de 2009 quan vam anar de Plan a la Basa de la Mora, de la Basa de la Mora fins al Collet del Ibón (2300m) i d'aquí els pics de las 10 (2550m), el de las 11 (2650m) i el del mediodia (2450), anar fins a un vértex geodèsic (2400m) tot aquests pics per una cresta que no era difícil però que era molt relliscosa degut a les pedres. Des del vértex geodèsic tot baixada per una tartera molt inestable i dreta cap a la Basa de la Mora un altre vegada i per acabar-ho baixada fins a Plan.
CLIQUEU AQUÍ PER VEURE LES FOTOS.

dissabte, 20 de juny del 2009

VIDEO MINAS PARZAN



He tingut problemes amb el windows movie maker i fins avui no he pogut penjar el video de la sortida del cap de setmana passat.

dilluns, 15 de juny del 2009

BIELSA-MINAS DE PARZAN (PICO DE LIENA)


Aquest dissabte vam anar de Bielsa (1000m) fins a les Minas de Parzán, més en concret vam pujar fins al Pico de Liena (2600m) amb les bicis. Diuen qe és la pista més alta del Pirineu. Van sortir 44km i 1600m D+. Rampes molt dures i molt llargues que van obligar a que ens esforcèssim al màxim. Però va valdre la pena, les vistes van ser impressionants i el millor de tot és que estàvem sols, no vam trobar a ningú ni a peu, ni en bici ni en cotxe, entre altres coses per que la pista quedava tallada en diferents trams per la neu.
CLIQUEU AQUÍ per veure les fotos.

diumenge, 7 de juny del 2009

VÍDEO D'ORDESA 30 i 31 MAIG 2009



Vídeo del cap de setmana a Ordesa fent la pista de Diazas des de Torla i tornant per Fanlo i Sarvisé, en total 70km i 2500m D+. L'endemà a Pico Mondiciero (2300m) amb 1300m D+. Cap de setmana fantàstic.

dilluns, 1 de juny del 2009

ORDESA 30 i 31 MAIG 2009



Aquest cap de setmana hem estat per Fragen (Ordesa) de moment cliqueu aquí i veureu unes quantes fotos. Hem aprofitat el temps al màxim i ens ho hem passat "teta"!!!

dijous, 28 de maig del 2009

COOOPA, LLIGA i CHAMPIONS !!!



Estem davant de la millor temporada de la història del Barça i probablement davant del millor equip de futbol de la història del Barça. Feia molts anys que no veia un partit de futbol sencer i ahir al Tàrraco amb els amics del Trote m'ho vaig passar teta un altre vegada, com els temps del "Dream Team". Ara tenim el "Pep Team" i que duri per molts anys!!!

SENSE PARAULES, NO CAL DIR RES MÉS !!!

dimecres, 27 de maig del 2009

COLLDEJOU-LA MOLA-COLLDEJOU 23 MAIG 2009



Excursió que hem fet sortint de Colldejou pel GR-7 que va cap a l'Argentera i d'allí hem pujat a la Mola, fent una parada abans a la cova de La Mola. Hem tornat per l'altre costat cap a Colldejou tancant així la caminada d'avui. Com no, ho hem acabat amb un bon àpat a Cambrils. Un dia ben aprofitat!!!

FOTOS CLICANT AQUÍ

diumenge, 24 de maig del 2009

BENIFALLET-RUTA SENYORS DE COSTUMÀ-CARDÓ-BENIFALLET 24-05-09


BENIFALLET-RUTA SENYORS DE COSTUMÀ-CARDÓ-BENIFALLET amb BTT, feta el dia 24 de Maig de 2009. En total 32 km mentre els nostres amics estaven fent la cursa de Paüls. Vam anar a dinar tots al restaurant El Xiringuito de Benifallet. Un altre dia que l'hem disfrutat a tope desprès d'una setmana "mogudeta"!

FOTOS CLICANT AQUÍ

dijous, 21 de maig del 2009

VIA VERDA HORTA ST JOAN-PINELL DE BRAI



El dissabte passat vam anar amb l'Helena, la sev germana & família, uns amics seus i la Yolanda a fer un troç de la Via Verda de la Terra Alta. No té cap dificultat per que tot és baixada però és molt bonica i entretinguda, una bona forma de passar el dia i acabar-ho amb un bon dinar a Ca l'Àngel a Pinell de Brai.

FOTOS AQUÍ

dilluns, 18 de maig del 2009

I CURSA MUNTANYA MONTBLANC



Ahir vaig córrer la primera cursa des de feia més d'un any. Va ser la cursa de Montblanc, amb 21km i 1000m D+. La veritat és que no hi havia gaire gent, de fet he vist a la classificació que en vam acabar uns 86 aproximadament. Resumint: molt de patiment tant a la pujada (vaig intentar pujar el Barranc de la Vall trotant com els vells temps, però no vaig poder)com tambè patiment a la baixada (avui tinc les cames molt trinxades). Al final vaig fer el 24é de la classificació amb un temps de 2h07'. Del trote hi vam anar el Tete, el Jaume G, la Maria, el Toni i l'Àngel.Tambè van triomfar el Ramon B en veterans, l'Eugènia i la Maria en sénior femení.
El Ramon de Huesca ha penjat fotos i classificacions al seu bloc: CORRIENDO POR LA SIERRA

divendres, 15 de maig del 2009

JA ELS TENIM AQUÍ!




Ahir per la nit van arribar des de Moscou els amics que van anar a l'Elbrus.
BEN TORNATS!!!

HISTÒRIES...



Avui m'han passat aquest correu electrònic. Els acudits que t'envien normalment acostumen a ser bastant xorres i fluixos, però aquest l'he trobat molt bo. Amb el Jaume ens hem fet un fart de riure mentre el llegiem:

LA HISTORIA DE AMOR MÁS BREVE Y HERMOSA DEL MUNDO

Había una vez un hermoso príncipe que le preguntó a una bella Princesa :- ¿Te quieres casar conmigo?
- Y ella le respondió...: ¡¡¡NO!!!

Y el príncipe vivió feliz por muchos años yendo a pescar, a cazar y al bar todos los putos días con sus amigos y tomaba mucha cerveza, vino y cubatas, se ponía hasta las orejas de tapas cuantas veces quería. Jugaba al golf y al mus, comía caviar porque le alcanzaba la pasta para eso y mucho más.
Dejaba la ropa tirada en la silla del comedor y follaba con vecinas y amigas y con putas. No tenía que competir con vecinos y amigos por el mejor coche, la mejor casa, el mejor sitio de vacaciones, etc...

Y se tiraba pedos a mansalva y meaba salpicando la tapa del water y con la puerta del baño abierta. Cagaba leyendo sin límite de tiempo y cantaba eructando y se rascaba los güevos. Veía paginas guarras en Internet y fútbol todo el fin de semana... y nunca nadie le tocó las pelotas!!!!.

FIN

PD: Que bonito, joer!. Se me han saltado las lágrimas.