diumenge, 21 de novembre del 2010

Entrenament dissabte 20 novembre

Aquest dissabte vam tornar a fer un entreno més de cara a anar agafant el puntet per als reptes de la nova temporada.El despertador és implacable i per poder fer via ens hem de llevar d'hora. A les 8.30 comencem a trotar, l'Espluga ens rep amb una sortida de sol molt bonica. Un sol que ben aviat ens deixa i passa a acompanyar-nos la pluja que va agafant força a mida que ens anem allunyant del punt de sortida. El recorregut de l'entreno va ser: L'Espluga-Menatxo-Les Masies-Senda del Matarrucs-Senda del Colom-pista a Castellfollit-Coll de la Mola-Els Cogullons-Rojals-La Pena-Senda de la Natura-Les Masies-L'Espluga.De pas cap a els Cogullons tenim temps de veure algun rovelló, però no l'agafem perque encara ens queda un bon troç de camí i està plovent molt.
Al final l'Eugènia troba un parell de rovellons a prop de les Masies i s'els endú cap a casa seva.L'entreno acaba amb uns estiraments quan ja estem a sopluig i un bon vermut calentets vora el foc.
DADES ENTRENO: 4h15' i 1120mD+